Táňa Pauhofová sa narodila v Bratislave. Svoje detstvo vníma pozitívne, hoci vyrastala pod prísnou disciplínou rodičov a nemala príliš veľa kamarátov. Vždy sa považovala za akéhosi chlapčiska, alebo škaredé káča, avšak svoju ženskú krásu si uvedomila až počas jednoročného štúdia 3. ročníka gymnázia v Amerike. Túžila sa stať plastickou chirurgičkou, neskôr súdnou lekárkou, od čoho nakoniec upustila. Pracovala v rozhlase, neskôr sa dostala k dabingu až napokon k divadlu a herectvu. 9 rokov sa učila karate, v súčasnosti je jej obľúbeným športom snowboarding. Po gymnáziu sa rozhodla pre herectvo a vyštudovala VŠMU v Bratislave.

Ako 10 ročná účinkovala v televíznom seriáli ŠKRIATOK, kde si získala u divákov titul detskej hviezdy. V prvom ročníku VŠMU si zahrala vo filme Juraja Nvotu KRUTÉ RADOSTI (2002), za ktorý získala ocenenie IGRIC. O rok na to si v rozprávke ČERT VÍ PROČ zahrala hlavnú úlohu princezny Aničky (počas nakrúcania sa naučila výborne rozprávať po česky, preto režisér upustil od jej predabovania inou herečkou). Známe sú aj filmy KOUSEK NEBE (2005), kde si zahrala hlavnú úlohu väzenkyne, alebo INDIÁN A SESTŘIČKA (2006) vo vedľajšej úlohe. Zahrala si v slovenskom filme MUZIKA (2006). V Českej republike účinkovala v seriáli POSLEDNÁ SEZÓNA. V divadelnej hre MANON LESCAUT získala za hlavnú úlohu ocenenie Doska 2006.

V súčasnosti žije v Bratislave, venuje sa divadlu, rozhlasu, dabingu, rada varí, šoféruje a občas si okrem iného zalistuje v knihách o anatómii človeka. Začiatkom roka 2007 ju európska sieť organizácií na propagáciu a export filmov European Film Promotion zaradila do zoznamu Shooting Stars 2007 k ďalším 24 nádejným mladým európskym talentom v hereckej branži.